Du schläfst seit Monaten keine Nacht mehr durch, leidest an Müdigkeit, Antriebslosigkeit, innerer Leere und fühlst dich im Beruf wie auch privat immer öfter gestresst, überfordert und gereizt? Hinzu kommen körperliche Verspannungen wie z.B. Kopfschmerzen und Rückenschmerzen? Diese Symptome sind Anzeichen für ein Burnout. Je früher du dir professionelle Hilfe holst, umso eher kannst du wieder ein energie- und freudvolles, selbst bestimmtes Leben führen!

Angebot: Mit einer Achtsamkeitsübung führe ich dich zu Beginn der Sitzung in eine tiefe, wohltuende Entspannung. Du lernst herunterzufahren, abzugeben und loszulassen von Gedankenkreisen - einfach zu entspannen. In einer zweiten Phase leite ich dich an, deine Stressoren, und was dahinter steckt, mit gestalterischen Methoden zu erkennen und zu benennen. Du lernst, diesen im Alltag kreativ und gestärkt zu begegnen und somit eine neue Lebensqualität zu haben.

Tipp: Mache hier und jetzt einen Stresstest der Uni Bern und finde heraus, wie es um dein Energielevel steht.

Einzelsitzung à 75 Min.

Tarif CHF 140.- für 60 Min. / Selbstzahler CHF 96.- für 60 Min.

Du brauchst keine künstlerischen Voraussetzungen.

Ein unverbindliches Erstgespräch wirkt klärend und ermöglicht ein gegenseitiges Kennenlernen. Gemeinsam besprechen wir das weitere Vorgehen und die Ziele.

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